「サイストリー」とは、パソコンを使って「自由な心」を得るための方法論（健康法）です。
　その下地となるのは、心理学や精神分析、精神医学、脳科学、言語学、哲学など、ちょっと難しい学問ばかりですが、どなたでもご理解いただけるよう、とてもわかりやすく説明しています。
　近年、よく話題に上る「ストレス」についても、その原因や病気との関係、対処法など、詳しく説明してあります。
　必要なのは、１台のパソコンとちょっとした向上心だけです。
　「自由な心」が得られれば、不安も恐怖もストレスからも自由になれます。
　うつ病（気分障害）や神経症（不安障害、パニック障害、強迫性障害、摂食障害、睡眠障害、心気障害、社会恐怖、対人恐怖、恐怖症、テクノストレスなど）、心臓病、脳血管障害（脳卒中、脳梗塞、くも膜下出血など）、高血圧、ガン、糖尿病といった多くの心身の病気も、予防や改善が可能です。
　また、実行すると自分自身を深く知ることができ、自分自身の「心の問題」に気づくことができるので、自己啓発や自己探求に興味のある方には、最適な方法論です。
　一般的な健康法としてご利用いただくことはもちろんですが、次にあげる内容について、一つでも当てはまると感じる方は、ぜひ実行してみてください。きっと大きな効果を実感できることでしょう。
　１．よくわからない不安や恐怖を、１度でも感じたことがある
　２．日々の生活の中で、ストレスを感じている
　３．恋愛がうまくいかず悩んでいる、失恋を繰り返す
　４．自分自身が何を望んでいるのかよくわからない、自信が持てない
　５．疲れやすく病気がち、胃潰瘍や十二指腸潰瘍の経験がある
　６．無気力、慢性的な疲労、抑うつ、学校や会社に行けない（引きこもり）
　７．突然怒りが爆発する、泣きたくなる、感情を抑えられなくなる
　８．寝つきが悪い、顔がほてる、イライラする（自律神経失調症）
　９．人間関係がうまく築けない、うっとうしく感じる、苦手な人がいる
　１０．自己表現が下手、人前で気後れする、緊張しやすい
　１１．子育てに強いストレスを感じる、子供につらく当たってしまう
　１２．親との関係がうまくいかない、いつも喧嘩ばかりしている
　１３．自分はアダルト・チルドレン（AC）だと感じている
　１４．夫婦関係や恋人との関係がしっくりしない、うまくいかない
　１５．過去に思い出したくないようなつらい経験がある（PTSDなど）
　こうした心身の問題だけでなく、次のようなパソコンについての悩みを持っている方にも、「サイストリー」は有効です。
　１．パソコン操作にストレスを感じる、キーボード入力が苦手
　２．パソコンを使っていると、すぐに肩が凝る、目が痛くなる
　３．使いこなしたいと思いながらも、パソコンを何となく避けている
　上記以外にも、たくさんのすばらしい効果が期待できます。
　ぜひ、お読みください。そして、「自由な心」を得て、生まれ変わった自分自身を実感してみてください。